Introdução
Garantir a segurança do bebé durante o sono é essencial para o seu bem-estar. Neste artigo, exploramos várias recomendações para assegurar que o seu bebé durma de forma segura e tranquila.
Local e Posição para Dormir
É recomendado que os bebés durmam no seu próprio berço ou cama, preferencialmente no quarto dos pais, até os 6 meses ou no primeiro ano de vida. A posição mais segura para dormir é de costas (decúbito dorsal), o que reduz significativamente o risco de Síndrome de Morte Súbita do Lactente. Evite que o bebé durma de lado ou de barriga para baixo, pois essas posições aumentam os riscos.
Ajustes no Berço
O berço deve ser adaptado ao tamanho do bebé, com roupa de cama que o cubra apenas até aos ombros, sem cobrir a cabeça. Itens como almofadas, brinquedos e fitas de chupeta não devem estar no berço, devido ao risco de asfixia ou estrangulamento. Garanta também que o colchão seja firme e encaixe perfeitamente no berço.
Cuidados Após a Alimentação
Após a alimentação, é fundamental colocar o bebé para arrotar antes de o deitar, evitando assim que bolce enquanto dorme. Este cuidado é especialmente importante para bebés que ainda não se movem autonomamente e, portanto, não conseguem alterar uma posição desconfortável ou perigosa por conta própria.
Conclusão
Seguindo estas simples, mas importantes recomendações, conseguirá garantir um sono seguro e tranquilo para o seu bebé.